三伏天泉源：

   “伏”可称“长夏”
，“伏”是五行家对季节的另类安排
，其中“伏”为“土”
。入伏最先
，气温逐渐升高
，三伏是一年中最热的时间
。其中
，三伏中最热的是中伏
。

        2018年的伏天从7月17日最先
，也就是今天
，到8月25日竣事
。也就是说
，2018年三伏天长达40天
。

详细初伏、中伏、末伏时间如下：

2018年头伏：10天 ——7月17日-7月26日

2018年中伏：20天——7月27日-8月15日

2018年尾伏：10天——8月16日-8月25日

三伏天饮食：

新鲜

胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选
，时令的野菜蔬果
，多食更是很有利益
。但要注重不要多吃生冷或不清洁的食物
，以免引发肠胃炎拉肚子
。

补水

三伏天
，稍微动一动或者出个门
，汗水就哗哗地流
。以是补水是所有饮食中的重中之重
。

多酸甜

按中医养生学的看法
，暑湿对脾很是倒运
，而味苦的食物具有泻燥的功效
，不宜多食
，因这天常饮食中应适当多吃甜的食物
。并且
，夏日归心
，而心喜凉
，宜吃酸
，以是夏日应适外地多吃一些性酸的食物
。如：菠萝、西瓜等
。

去火

夏日祛火的食物
，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果
。同时
，牛奶性微寒
，可以补水、滋阴、解热毒
，也是“去火”良品
。狗肉、鸭肉更是夏日大补之良方
。

欧博abg自动化小编有话说：

今日入伏
，伏有潜在的意思
，昔人的意思就是人从这时间最先应该潜在起来
，镌汰出门时间
。可是关于必需在高温天气劳动的人一定要注重饮食多喝水
，随身携带防暑药物和工具
。避免中暑
，好比欧博abg随时要出门造访客户的营业员
，高温下忙着给客户出货的师傅们
。夏日心情多急躁
，各人都只管静下心来
，心平气和把事情做好！

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